Método SES
Todo comienza con una frase aparentemente simple, pero de una profundidad abismal: "Todo es tal y como es". En su contemplación, la mente descubre un juego de espejos. Una palabra se desprende de ella, un palíndromo perfecto que se lee igual de derecha a izquierda y de izquierda a derecha: SES.
| Responsable | Gonak, el eterno silencio |
|---|---|
| Última actualización | 23/02/2026 |
| Tiempo de finalización | 6 horas 12 minutos |
| Miembros | 1 |
Intermedio
-
Módulo 1 - Introducción4Lecciones · 5 h
-
Vista previa
-
Comienzo
-
Prefacio
-
Contemplación Contemporanea
-
-
Contemplación Mental3Lecciones ·
-
Liberando la Mente
-
La Primera Tecnica: La Pausa Silenciosa
-
Videos Adicionales
-
-
Contemplación Emocional5Lecciones ·
-
Inteligencia Emocional
-
La Segunda Técnica : Pivotar o Girar
-
Avance - El corazón de la paz
-
Medtacion del Corazón de la paz
-
Videos Adicionales
-
-
Contemplación física4Lecciones ·
-
Celebrando el Cuerpo
-
La tercera Técnica: La Fusión
-
Epifanía - El cuerpo del Ser
-
Vídeos AdicionalesNuevo
-
-
Técnicas para la práctica diaria3Lecciones ·
-
Contemplación en AcciónNuevo
-
Técnicas para la contemplaciónNuevo
-
Descargar Audio Libro CompletoNuevo
-
-
Guía para Estudiantes:3Lecciones · 32 min
-
Observar, Ver y Contemplar
-
Cambia la Realidad de los que Es
-
Ecuanimidad
-
-
Información Importante3Lecciones · 40 min
-
Experimento Lógico
-
Inteligencia Artificial del Pensamiento
-
SES
-
-
Apoyo6Lecciones ·
-
"Antes del Silencio: Un Camino hacia la Ecuanimidad Sensorial" Subtítulo: Guía práctica para cultivar el ancla de la atención plena y preparar la mente y el cuerpo para la observación profunda.
-
📖 Módulo 1: Los Tres Pilares – Atención, Sensación, Ecuanimidad
-
🧠 Módulo 2: El Ciclo de la Emoción sin Identificación
-
⚙️ Módulo 3: Práctica Integrada – La "Píldora Diaria"
-
💎 Conclusión y Preparación para el Retiro
-
📌 Formato de la "Píldora Formativa"
-