Un profundo ensayo de extraordinaria concisión, claridad y poder, en el que el maestro de S. N. Goenka resume la técnica de Vipassana.
Este breve discurso fue compuesto por Sayagyi U Ba Khin para sus estudiantes extranjeros, que no podían venir fácilmente a Myanmar para practicar y recibir orientación. Grabó el discurso al menos dos veces en las primeras grabadoras de audio. Posteriormente fue transcrito e impreso en varias revistas budistas, donde los editores le dieron el título que tiene ahora.
Este pequeño libro incluye una semblanza de U Ba Khin y una apreciación introductoria de su papel en la difusión moderna de las enseñanzas de Buda.